수험생에게는 어떤 좋은 음식, 보약보다도 소화/흡수가 더 중요합니다.

운동량이 적고 책상에 오래 앉아있는 경우 기와 혈이 정체되어 위장의 기능이 약해집니다. 이럴 경우 아무리 좋은 음식, 약을 먹어도 정성적으로 소화 흡수가 되지 않고 배설되며, 오히려 소화장애를 일으킵니다.

수험생에게 과도한 음식 섭취는 삼가해야하며, 적당한 양의 음식 섭취로 정신을 맑게 하는 것이 좋습니다. 따라서 적당한 양의 음식 섭취를 하더라도 효과적으로 소화/흡수 시키는 것이 중요합니다.

1. 소화기 관련 질환 소화가 안 된다. 배가 자주 아프다. 변비나 설사가 있다. 더부룩하다. 메스껍거나 어지러울 때가 있다. 눈이 침침하다. 집중력이 떨어진다.
2. 근골격계 질환 어깨가 결린다. 뒷목이 뻐근하다. 허리가 아프다. 머리가 아프다. 다리에 힘이 없다. 체력이 떨어진다.
3. 심리적인 질환 불안, 초조하다. 가슴이 두근두근 거린다. 어지럽다. 잠을 깊이 못 잔다. 쉽게 지친다

• 항상 속이 더부룩하고 집중력 체력이 떨어지는 학생
• 식욕이 없고 기분도 우울하며 매사에 의욕이 떨어지는 학생
• 잦은 복통이나 소화불량, 변비, 설사 등이 반복되어 컨디션 조절이 힘든 학생
• 집중이 잘 안되고 학습량에 비해 학습능률이 낮은 학생
• 항상 머리가 멍하거나 두통으로 고생하는 학생
• 잠들기가 힘들고 잠을 자도 깊은 잠을 못자 아침에 일어나기 힘든 학생
• 뒷목이 자주 뻣뻣하거나 눈이 침침하고 자주 피곤해하는 학생
• 항상 초조하거나 가슴이 두근거리는 등 긴장상태가 지속되는 학생
• 평소에는 별 문제가 없다가 시험에 임박해서 긴장이 너무 심해져 실력이하의 성적을 받는 학생
• 공부를 하려고 해도 체력이 약해 힘들어 하는 학생

예로부터 비(脾), 심(心)은 기억을 주관하는 장부라고 봅니다. 그러나 근심, 걱정, 생각 등이 많으면 비와 심의 기능이 손상을 받아 두뇌의 기능이 떨어지고 가슴이 답답하고, 소화장애 등을 유발하게 됩니다. 더불어 지속적인 스트레스로 간(肝)기능이 떨어지게 되어 쉽게 피곤하게 됩니다.

저희 한의원에서는 비(脾), 심(心), 간(肝) 기능을 돕는 처방을 우선으로 하여 소화기능을 돕고 마음을 편안하게 하고 스트레스에 대한 저항력을 길러 주는 처방을 사용합니다.

기본적인 비(脾), 심(心), 간(肝) 기능이 저하되어 있는 경우 흔히 총명탕, 건강기능식품, 좋은 음식 등이 생각만큼 도움이 되지 않을 수 있습니다. 먼저 내 몸의 정체된 기혈이 활발히 움직일 수 있게 하고 소화/흡수 능력을 향상시켜 주어야 합니다.

• 소화/흡수 기능을 정상화 시키고 장 기능을 활성화 시킵니다.
• 심장 기능을 도와 정신적 스트레스와 불안감을 안정화 시킵니다.
• 오장육부의 허실을 파악하여 조절해주고 몸의 균형과 조화를 유도합니다.
• 뇌신경을 보하여 집중력과 지구력을 키우고 두뇌회전을 돕고 머리를 맑게 합니다.
• 몸을 보하여 체력을 증진시켜 수면부족, 스트레스, 과로 등에 의한 피로를 풀어줍니다.
• 면역기능을 돕고 저항력을 키워 각종 질병에 대한 예방을 목적으로 합니다.

만성피로는 피로가 끊이질 않는 증상으로 면역력과 스트레스 저항력이 저하되어 여러 가지 질환의 원인이 됩니다

생활환경이 다양화되고 사회구조의 세분화, 전문화된 현대 사회에서 육체적인 노동은 적지만 정신적인 스트레스 등으로 인하여 만성적인 피로를 호소하는 환자가 늘어나고 있습니다. 그렇지만 현대의학적인 검사로는 아무 이상이 없거나 단지 신경성이라고 넘기는 경우가 많이 있습니다. 증상이 가벼워 일상생활을 잘 하시는 분도 계시지만, 몸이 물먹은 솜처럼 천근만근으로 어디 가서 호소할 곳 없이 힘들어 하시는 분들도 많이 있습니다.

• 항상 나른함을 느낀다.
• 일이 짜증나고 싫증이 나면서 실수가 많다.
• 집중력이 떨어져 일의 능률이나 학업의 진전이 없다.
• 몸이 무거우면서 아프고 아침에 일어나기가 힘들다.
• 소화가 안 되고 속이 더부룩하다.
• 현기증이 나고 불만이 많아진다.
• 갈증이 나서 필요이상의 물을 많이 마신다.
• 가까운 사람과 대화조차 귀찮다.
• 충분한 수면을 이루지 못한다.
• 이유 없이 초조하고 건망증이 생긴다.
• 어깨와 목이 자주 결리고 시력이 저하된다.

한의학에서 만성피로는 오장육부의 기능실조로 관련된 것으로 보며, 주로 비장, 신장, 간장 등과 관련되어 있습니다.

비장은 소화기능을 담당하여 팔다리 근육과 살을 튼튼히 하는 장기인데, 이러한 비장의 역할인 소화를 시키고 영양을 공급하는 기능이 손상 받으면 살이 빠지면서 권태해지는 증상이 나타납니다. 또, 신장은 선천적으로 타고난 기운이 저장되어 있으며 골격을 이루고 뇌수를 튼튼히 하는 것으로, 이 부분이 손상되면 뼈가 약해지면서 정신이 맑지 못하고 두뇌 회전력이 떨어지게 됩니다. 더불어 다양한 스트레스로 간장의 기능이 약화되면 스트레스 저항력이 떨어지고 피로가 쉽게 오게 됩니다.

이러한 피로나 기력저하의 상태를 개개인의 상태에 맞게 진단하여 비장, 신장, 간장 개별적인 문제인지 아니면 복합적으로 나타나는 문제인지를 살펴서 증상에 맞는 맞춤 처방 한약을 통해 몸의 기능을 정상화시켜 드립니다.

요즘 어린이들에게 구토, 복통, 설사, 식욕부진, 등 소화기계 질환과 감기, 비염과 같은 호흡기계 질환이 많이 문제가 되고 있습니다. 호흡기계 질환은 면역력저하로 인한 감염질환으로 면역력을 올리거나 세균이나 바이러스 등을 치료하는 것이 필요합니다. 그렇지만 식욕부진 등 소화기계 질환은 적극적인 치료가 필요한 질병이라기보다는 불편한 증상으로 보아야 합니다. 어린이들은 아직까지 성장하는 과정이므로 어른들처럼 질병이 생기는 것이 아니라, 소화기관의 미성숙으로 인해서 여러 증상이 발생하므로 치료보다는 오장육부의 기능을 도와주는 것이 더 중요합니다.

• 소화기관이 또래에 비해 미성숙하여 음식을 소화시키는 능력이 떨어지는 경우
• 반복된 체기로 위의 기능이 떨어진 경우
• 몸에 긴장이 많거나 뻣뻣하고 스트레스가 많은 경우
• 잘 씹지 않고 삼키거나 밥을 물이나 우유에 자주 말아먹는 경우
• 식사시간 자체를 심리적으로 싫어하는 경우
• 편식이 심하거나 식습관이 잘못된 경우

(어린이가 많이 먹지 않는다고 억지로 먹이게 하는 경우는 장부의 불균형을 유발하여 소화기관에 문제를 일으키기 쉽습니다. 또한 소화기관이 약한 어린이에게 몸에 좋다는 건강기능식품이나 약 등을 복용시킬 때, 소화흡수가 제대로 되지 않는 경우에는 오히려 소화기능을 약하게 만들 수 있습니다. )

어린이들은 아직까지 성장을 하고 있는 상황이라 또래에 비해 소화기능이 미성숙하고 뇌의 발달이 덜되어 있는 경우가 있습니다. 이때는 미성숙한 소화기능을 향상시키고 식욕중추를 활성화시키는 치료가 필요합니다. 다만 어른들처럼 질병이 생긴 경우가 아니기 때문에 치료위주의 처방보다는 소화기능을 도와주는 처방을 우선으로 합니다. 그리하면 똑같은 음식을 먹어도 소화 흡수기능이 좋아져 식욕부진이 치유되고, 더불어 다양한 영양소를 흡수하기 수월해지게 됨으로써 성장에도 도움을 주게 되고 면역력도 향상됩니다.

나이가 들면서 대부분의 신진대사 기능이 약해지기 시작합니다.

자연스럽게 나이가 들면서 노화가 일어나는 경우도 있지만, 대부분의 경우는 본인들이 약한 장기에서 먼저 신호를 보내줍니다. 소화기가 약하신 분, 호흡기가 약하신 분, 생식기가 약하신 분 등 서로서로 조금씩 다르게 진행이 됩니다. 물론 모든 기능이 비슷하게 약해지시는 분들도 계십니다. (자연적인 노화가 아니라 너무 신경을 쓰거나, 과로하거나, 다치거나 하는 병적인 경우는 여기서 제외합니다.)

저희 한의원에서는 어르신 보약을 많이 사용하는 데, 주로 사용하는 내용은 다음과 같습니다.

• 기가 약해졌다(폐 비가 약해짐) 입맛이 약해지고 소화기의 움직임이 예전만 못하신 분들, 의욕이 떨어지는 분들이 많으시며 주로 기를 돕는 약을 바탕으로 본인들이 원래 약했거나 현재 약해져 있는 장기를 돕는 약재를 가미합니다.
• 기 혈이 모두 약해졌다(전체적으로 약해짐) 입맛도 없고 어지럽고 몸이 무겁고 관절도 안좋고 등등 노화의 전형적인 양상을 보이는 분들로 그래도 소화는 그럭저럭 하신다고 하는 분들이 해당됩니다. 기를 돕는 약과 혈을 돕는 약을 진맥을 통해서 잘 배분해서 사용합니다.
• 혈이 약해졌다(간 신이 약해짐) 입맛은 그럭저럭 있는데 어지럽고, 관절이 안 좋고, 뭔가 힘이 딸리는 느낌이 드는데 좀 쉬고 나면 지낼만 한데, 예전같이 회복되지는 않는 분들이 해당되며, 주로 혈을 돕는 약을 사용합니다.

어르신의 경우 가끔은 괜찮으신 분들도 계시지만, 대부분의 경우 노화로 인한 불편함이 있습니다. 그냥 늙어서 그런거다 하고 손놓고 계신 분들도 있으시고, 여기저기 물어서 좋다는 건강기능식품들을 챙겨드시는 분들도 계십니다.

하지만 본인이 약한 장기가 어디이고 어디가 정확하게 불편해 지는 지를 잘 살펴서 본인에게 맞는 건강보조식품을 복용하시거나 한의원에 내원하여 처방을 받으시는 것이 좋습니다.

최근 들어 면역력이 아주 중요한 시기가 되었습니다.

한의학에서는 면역력과 관련된 장기중 폐, 비, 신을 중요하게 봅니다.

폐는 호흡기에 관련된 장기로 가장 직접적인 면역력과 상관이 있습니다. 주로 폐기허증과 폐음허증 증상을 가지신 분들에게 외사(바이러스나 세균)의 감염이 잘 나타납니다.

• 페기허증 얼굴이 희고 힘이 없다. 무기력하고 기침이 난다. 조금만 움직여도 숨이 찬다. 식은 땀이 난다. 정신이 맑지 않다. 목소리에 힘이 없다. 옅은 가래가 잘 생기다. 맥이 약하다
• 폐음허증 마른 기침을 한다. 입이 마르고 목이 건조하다. 도한이 있고 열이 뜬다. 가래가 적은데 끈적거린다. 손발에 열이 난다. 맥은 약하고 빠르다

• 폐를 돕는 처방을 씁니다. 실질적인 감염의 경우에는 상황에 맞게 우선 치료약을 사용하고 보약으로 갈무리합니다. 비는 소화기와 관련된 장기로 직접적인 세균이나 바이러스 감염보다는 음식 섭취를 통한 알러지 질환과 상관이 있습니다. 무분별한 음식 섭취와 휴식 부족으로 인해 소화기가 약해지고 장누수증후군 같은 질환 등이 발생하게 되면 알러지가 잘 발생합니다. 직접적인 세균 감염이 생길 수도 있습니다.
• 소화기를 정상화시키는 처방을 씁니다. 소화기가 튼튼해지면 알러지 증상이 많이 줄어들게 됩니다. 신은 면역력과는 직접적인 상관은 없는 장기이지만 근본적인 장기입니다. 우리몸의 원초적인 에너지를 담당하는 장기로 신이 허해지면 모든 장기의 기능이 약화됩니다. 오랜 병을 앓거나 나이가 많이 들어가면 신이 잘 허해집니다.
• 신은 치료를 하는 장기라기 보다는 도와주는 장기입니다. 근본을 도와주는 보약위주의 약을 사용하면 폐와 비 치료후에 마무리 보약으로 주로 사용합니다.

장을 편안하게 하여 근본적인 다이어트를 하는 것이 포인트입니다. 먹어서 찌는 살, 방법은 장을 편안하게 하는 것이 중요합니다. 먹은 만큼 에너지를 잘 사용하게 된다면, 살 찌지 않고 건강하고 힘 있게 살 수 있습니다.

비만은 질병입니다.

질병이라는 인식이 매우 중요하며, 치료의 대상입니다.

비만은 의지력이 약하고 게으른 사람에게 생기는 문제가 아닌 유전적, 환경적 요인에 의해 신체 에너지 조절 기능이 깨져서 생기므로 치료가 필요한 질병입니다. 또한, 비만을 치료한다는 것은 단순한 질병의 치료만이 아닌 개인 생활 습관의 커다란 변화이며 그 습관을 유지하기 위해 부단히 노력해야 한다는 사실을 전제로 합니다. 위편한 비만 클리닉은

• 안전하고, 건강한 다이어트를 추구합니다.
  복용하게 되시는 한약은 천편일률적인 다이어트 식품이나 다이어트 약이 아닙니다. 단순히 체중만 감량하는 것이 아니라 신체의 균형을 함께 생각하는 총체적 건강 회복을 위한 비만 치료입니다. 특히, 고도 비만의 경우 장기간 복용해도 몸에 무리가 없는 처방과 청정 한약재만을 엄선하여 정성껏 제조합니다.
• 고통스러운 다이어트가 아닙니다. 신바람 나는 다이어트입니다.
  다이어트 성공을 위해서는 식이요법이 반드시 필요합니다. 하지만 이것이 무조건 소식을 하거나 굶는다는 것이 절대 아닙니다. 창창 다이어트 한약은 공복감을 효과적으로 제어하여 식욕을 억제시키며, 체지방 감소 효과 역시 탁월하며 전체적인 신진대사 기능을 높임으로써 자연스러운 체중 감소를 유도합니다. 또한, 무리한 운동을 요구하지 않습니다. 다이어트 기간 중 무리한 운동은 피로를 가중시키고 다이어트를 힘들게 합니다.
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